Lunsj: Havregrøt med MASSE KANEL!
Middag: Gulerøtter, 1 fiskebolle og litt hvitsaus (skjemmes over å si det. Jeg vet det godt, jeg burde ALDRI spist den sausen!!!) MASSE KARRI!!!
Kvelds: Kylling salat med egg og karridressing og 1/4 del mocca. Spiste 2 og 1/2 bit kylling og 1/2 egg, ganske masse salat blader og 4 cherry tomater, ikke så mye karridressing, men allikevel alt for mye!
Aktivitet: En liten spasertur før lunsj (så liten at den ikke teller), litt styrketrening på fysioen etter lunsj og en lengre tur med lang oppoverbakke etter kvelds.
Jeg hater det, VIRKELIG HATER DET!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Så i morgen starter jeg min 3 dagers vannfaste. Avsluttet denne spise-dagen med en iiiiiiiiiskald dusj og skal trene ekstra mye i kveld før jeg legger meg. FAEN!!!! Hvordan er det mulig å feile så totalt som jeg gjør? Jeg skal ned i vekt, og det litt kjappere enn hva jeg hadde tenkt i utgangs punktet. Jeg skal klare det uansett faen! Nekter å gå opp eller bli værende på denne vekta. Jeg SKAL ned!!!
Hvordan gå ned 10kg på 1 og 1/2 mnd når man er innlagt på psykiatrisk sykehus? ENKELT! Har allerede gjort det, men mitt spm er hvordan jeg skal klare 10kg til.. Det er vel bare å gjøre det samme som sist.
1 uke faste, spise litt i noen dager (grønnsaker og frukt), faste en dag her og en dag der. Minst en spasertur om dagen og vær med på all aktivitet som er på avdelingen. Ta ofte iskalde dusjer, rydd rommet ditt, skift på senga ofte (oftere enn vanlig..), ikke sitt lenge i ro, ta mange korte hvilestunder.. Nja.. det funket i alle fall for meg, om det funker videre det vet jeg ikke. Men jeg skal prøve. Bortsett fra at jeg ikke kan faste 1 uke nå. Jeg kan ikke spolere min egen vekt redusering ved å nærmest be om tvangsforing. Starter med 3 dager, så få vi ta det der fra.
Det er flaut å skrive det, jeg skjemmes som en hund!!!
Jeg hater meg selv så mye at det gjør vondt!
Jeg skal ned!!! jeg SKAAAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-Du har blitt veldig tynn...
bullshit!!! jeg hadde da for faen sett det selv om jeg var blitt så forbanna tynn!
(5% Off) Buy Household Electric High Altitude Saw Rechargeable Cordless
Branch Multifunctional Hedge Trimmer 110 220V 1.5Ah 4Ah 20V Cheap Online
-
Product Name: *Household Electric High-altitude Saw Rechargeable Cordless
High Branch Saw Multifunctional Hedge Trimmer 110-220V 1.5Ah/4Ah 20V*
Product Id:...
for 4 år siden
Og jeg som ble glad fordi du hadde begynt å spise litt bedre--. Du vet jo egentlig selv at det som driver deg er ønsket om psykisk kontroll,ikke det å oppnå fysisk sunnhet. Jeg skulle virkelig ønske at du kunne finne andre former for kontroll.
SvarSlett